Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
98 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 64.50g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Костромской , Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Самса с Говядиной , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|