Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 57.37g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Банан, Bio Max Био-Йогурт Черника, Овсяноблин. Lunch: Чай с Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Баранки Сахарные с Маком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|