Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 91.44g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное 63%, Батон, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зерница Баранки Сдобные, Форель на Пару, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе, Зерница Баранки Сдобные, Рогачев Сгущенное Молоко, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару, Лук, Яйцо (Целое), Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|