Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 30.46g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Красное Яблоко. Lunch: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|