Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 105.72g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Белковый Омлет, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Салат Овощной, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Тыквой, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kristina_kis's Weight History
|