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회식실타~~~
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76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2017:
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1676 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 72.80g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 두루치기, 오뚜기 라면사리, 콩나물무침, 오뎅볶음, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Dinner: 스포맥스 단백질쉐이크, 키위 열매, 포도, 단감, 사과, GS 1974 저지방우유. Snacks/Other: 아메리카노, 아메리카노, 우엉차. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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