Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
891 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 30.64g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Mevsim Salata, Poğaça, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Zeytin, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
29 Nov 17 by member: mehtap&
|
kendine güven. herzsman vereceksin diye birşey yok. vücudun ister istemez az yemeye alışıyor, kilo kaybı durması sanırım bu yüzden oluyor. kendine güven, yapabilirim de. Diet programın varsa üstünde biraz oyna. başa dönme buna izin verme
29 Nov 17 by member: tugba0560
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|