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Ter perdido peso nessa última semana foi uma supresa. Saí da alimentação LC diversas vezes com alimentos cheios de açúcar, pois fui em uma festa de casamento e outros eventos sociais e me permiti comer. Apenas tive um cuidado: nunca passar de 100g de carbo por dia. Teve dia que esses 100g foram de puro açúcar, rs. Enfim, agora é foco total até as festas de final de ano!
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70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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671 kcal
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Fat: 49.46g | Prot: 45.80g | Carbs: 10.79g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão. Lunch: Manteiga (com Sal), Walmart Patinho em Bife, Ovo Frito. Snacks/Other: Picles de Pepino com Endro, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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