Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 78.75g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Масса, Блины. Lunch: Конфета, SPAR Овощи на Пару, Жареная Рыба (в Панировке), Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Апельсин, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Гречка Отварная, Хурма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Circuit Training - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ормтьдоп's Weight History
|