|
были ПМС и КД,было страшно вставать на весы 15 дней,ну как то так
|
128.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 87.83g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Скит Майонез, Хрустим Сухарики, Помидоры, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кекс, Обычные Блины. more...
|
steady weight
|