Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 125.12g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Компот Ягодный, Гречневый Суп, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Гуляш из Говядины. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хек Запеченный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|