Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 69.87g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: От Палыча Торт Паутинка , J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Поджаренный Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|