|
7.gün
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
773 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 53.32g | Carbs: 68.79g.
Breakfast: Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Domatesler, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Mevsim Salata, Hamsi, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|