Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2880 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 188.89g | Carbs: 296.31g.
Breakfast: Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Gruszki, Kurkuma, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sok Cytrynowy, Czarny Pieprz, Cynamon, Płatki Owsiane Górskie, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Danmis Ser Sałatkowy, Bio Planet Maca w Proszku, Zielone Oliwki, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Miód, Pikok Pasztet Wieprzowy, Chleb Żytni. Snacks/Other: Pomarańcze, Jabłko, Marwit Smoothie Zielony, Magnetic Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Jabłko, Marchewki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|