Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 100.50g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Сушка, Несквик Конфета, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Банан, Меридиан Скумбрия Отварная в Желе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|