Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1740 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 120.28g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Добряна Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Морковь по-Корейски, Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо. Dinner: Trapeza Фасоль Красная, Куриное Филе, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Варенье из Смородины. Snacks/Other: Творог, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 2,5%, Гречневый Суп. more...
|
|
3286 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Cooking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|