Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 106.48g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Курага, Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко, Хурма, Банан, Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kristina_kis's Weight History
|