Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 85.49g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо с яйцом, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Авокадо с яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп. Dinner: Помидоры Черри, Авокадо с яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Груши, Каждый День Крендельки с Солью, Чай с Лимоном, Мёд, Куряночка Творог 5%, Clever Миндаль Обжаренный, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|