Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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47 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2017:
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1529 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 92.11g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Pain Complet, Noix, Cannelle, Carrefour Lait Demi Écrémé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Jordans Spécial Muesli, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%, Kiwi, Thé sans Sucre. Lunch: Pain Complet, Noix, Huile d'Olive, Bellarom Chocolat Noir Intense 74% Cacao, Auchan Pause Form , Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Pommes Gala, Petits Pois (Surgelés), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Petit Chebra Fromage au Lait de Chèvre Pasteurisé , Huile d'Olive, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao , Ananas, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Marque Repère Saumon Fumé, Clémentines, Mâche, Poivrons, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Oeuf sur le Plat, Farine de Sarrasin. Snacks/Other: Ananas, Envia Fromage Blanc 3,1%. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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