|
Se ho perso solo 100g è merito che mi sono alzata alle 1:30 e ho bevuto mezzo skyr 😂
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 153.10g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Chiaverini Crema di Marroni, Albume d'uovo, Watt Whey Protein 90, Castagne Bollite, Germinal Quinoa Flakes Bio, Molino Nicoli Multigrain. Lunch: Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Zucchine Cotte, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Exquisa Latticino Fresco Light, Scotti Gallette di Riso , Sarchio Riso Soffiato, Zucchine, Patata Bollita, Kraft Sottilette Light, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo. Snacks/Other: Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Castagne Bollite, Watt Whey Protein 90, Farina di Castagne. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goanapsy's Weight History
|