|
Ура! Наконец то перевалило 70 кг за 6 недель общий сброс 2,8 кг как же они сейчас тяжело даются даже на супер пп питании 💪🏽
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 66.72g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Sole del Mattino Рисовый Напиток с Кальцием, ВкусВилл Изюм Тёмный, Яйцо, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес". Lunch: ВкусВилл Фарш из Телятины, Оливковое Масло, Andean Dream Макароны из Киноа. Dinner: ВкусВилл Фарш из Телятины, Кабачок, Авокадо, Избенка Сметана 20%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|