Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
99.6 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 115.55g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Оливковое Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки. Dinner: Морская Капуста, Чеснок, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|