Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 60.55g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Первым Делом Геркулес, Кофе, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Авокадо, Уник Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|