Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 97.14g | Carbs: 53.69g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хохланд Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Тилапия. Dinner: Сырники Домашние, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Реми Сыр Фитнес 25%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|