Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
119 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
797 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 58.10g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Белый Хлеб, Рыбарь Тунец Натуральный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Витамин Овощи по-Деревенски, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|