Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 33.41g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Lunch: Болгарский Перец, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Сметана, Сыр Российский. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Суп-Крем Грибной. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|