Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
797 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 80.24g | Carbs: 20.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Руккола, Востряково Говядина Запеченная. Dinner: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Свинина Лопатка, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubukisapisa1989's Weight History
|