Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
78 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 142.61g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Окей Говядина Духовая. Dinner: Ostrovit Micellar Casein (Казеин). Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Млада Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|