Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
143.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 124.11g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Геркулес Овсянка. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пекинская Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Малиновое Варенье, Яготинский Творог 5%, Кефір Селянський 1%, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Running19's Weight History
|