|
Девочки,у меня диастаз,в районе пупка пропускает два моих пальча.Замерила ,получается 4 см.В других местах пресса по одному пальцу.Стала качать пресс и делать вакуум.Вопрос вот в чём,какие шансы на схождение мышц?Или они не вернуться в нормальную форму?У кого такая же проблема?
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 115.06g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Золотой Век Халва Подсолнечная Ванильная, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Верес Икра Кабачковая "Экстра", АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Olivari Olive Oil. Dinner: Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль, Куриное Филе, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахар, Лимон, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Творог. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
при диастазе нельзя закачивать пресс! от этого живот станет еще больше. Посмотрите в интернете упражнения при диастазе.
27 Nov 17 by member: anttonina1
|
и вакуум нельзя при диастазе,хуже будет.
27 Nov 17 by member: tanya_dushenko
|
Вот,ёлки палки,а мне он очень понравился
27 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
Виктория ни в коем случае нельзя вакуум при диастазе делать! Лучше конечно проконсультироваться с врачем, или хотя бы посмотрите упражнения в интернете.
27 Nov 17 by member: elli_2012
|
https://m.youtube.com/watch?v=hoZ3-AQmF1Q вот вроде неплохо и доступно рассказывает о занятиях при диастазе. Юлия Бойко в ютубе.
27 Nov 17 by member: elli_2012
|
Я смотрела Юлию Бойко,много разговоров.Сути мало
27 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
я видела на ютубе видео про вакуум и там было скащано, что это упражнение специально для "лечения" диастаза
27 Nov 17 by member: adrinka
|
adrinka,спасибо.Я порою интернет.Я до сегоднешнего утра и не подозревала,что у меня эта гадость.Вчера видео посмотрела,а утром у себя проверила.Была дико удивлена.Мне хорошо вакуум действует на мышцы живота,и внутри живота ,как то легче становится.Порою интернет,поищу инфу.
27 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|