Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
70 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 94.87g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Лента Тилапия Филе, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Черный, Перекресток Зразы Мясные с Картофелем и Луком. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Twix Twix Xtra, Магнит Хурма, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|