ben zin84's Journal, 27 Nov 17

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nix neues. Stillstand.. aber ich habe durch euch gelernt , durch zu halten 😚

93.9 kg Lost so far: 13.6 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 November 2017:

1335 kcal

Fat: 101.90g | Prot: 70.40g | Carbs: 29.10g. Breakfast: Seeberger Nussmischung, Alpro Soya Birne mit Zimt, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Lunch: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Chef Select Wurstsalat im Becher. more...

2344 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Fitbit - 23 hours and 25 minutes. more...

steady weight

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Comments

Da hast du Dir schon mal was sehr wichtiges angeeignet 👍super👍 einfach weitermachen 🔜🔝

27 Nov 17 by member: roxyisland

Ja immer weiter machen.😃

27 Nov 17 by member: Karolina_33

Montags ist Stillstand auf der Waage quasi wie grüner Pfeil. shakka also sehr gut gemacht

27 Nov 17 by member: Gemella2005


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