Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 98.04g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Минтай, Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель, Ашан Сом. Snacks/Other: Творог 5%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|