|
Скажите, пожалуйста, когда лучше есть творог, в какое время суток, чтобы извлечь максимальную пользу?
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 70.49g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Хлебец Зерновой Фуршетный, Смак Жизни Семена Льна, Sierpc Сыр Королевский, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Комо Сыр Голландия, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% Какао, Курица Вареная, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Premialle Фета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
большинство не советует есть творог
26 Nov 17 by member: anttonina1
|
так как это не основной источник белка
26 Nov 17 by member: anttonina1
|
А что тогда лучше есть, кроме курятины? А то я скоро начну кудахтать и яйца нести)))
26 Nov 17 by member: ersvet
|
чесно я ем творог, и люблю молоко, сметанку, но сегодня была еще на одном семинаре по питанию, советуют курицу, яйца-белок, индейка, рыба, телятина, говядина, свинина, ну и творог 5% на последнем месте
26 Nov 17 by member: anttonina1
|
ну и растительный белок это бобовые, но его надо очень мало
26 Nov 17 by member: anttonina1
|
26 Nov 17 by member: allavitanova
|
anttonina, не в академии Фитнеса случайно семинар?
26 Nov 17 by member: bakhtar401
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|