Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
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43.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2017:
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1236 kcal
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Fat: 23.10g | Prot: 120.32g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, 焼き芋, 鶏胸肉. Lunch: 焼き芋, 洋ナシ, 鶏胸肉, 味噌汁, セブンイレブン こんにゃく. Dinner: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏胸肉, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: プロテインバー DETOUR, イオン株式会社 素煎りアーモンド, MUSCLETECH プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0, クルミ, ネスカフェ ゴールドブレンド. more...
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1274 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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