Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 93.53g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Шампиньоны, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Салат Айсберг. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%. Snacks/Other: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Фундук Сушеный, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|