Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
2412 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 167.81g | Carbs: 267.99g.
Breakfast: Мёд, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оладьи из Кабачков, Макароны по Флотски, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Балтийский берег Салат "Витаминный", Лента Заливное из Индейки. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, из Вологды Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsaps's Weight History
|