Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
98.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 117.19g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог 2%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перец Фаршированный Морковью в Томате, Куриные Грудки, Гречневая Каша. Dinner: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Картошка Тушеная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Апельсин, Кролик Копчёный, Магнит Хурма, Хлеб Ржаной Домашний, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Сыр Творожный (Домашний), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|