Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
2932 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 198.37g | Carbs: 332.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Морковь, Арахис, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Редька, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Milka Bubbles, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|