Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
3070 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 132.75g | Carbs: 478.93g.
Breakfast: Miód, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nestlé Czekolada Studentska. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Kefir Tola, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Dinner: Ogórek Kiszony, Pikok Filet z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Olimp Strony Protein., Ciasto Kruche ze Śliwkami, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Marchewki. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|