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Sair da gordurafobia que vigorava até poucos anos atrás e entrar na carbofobia não é nada saudável. 🥗🧀🍠🥕🌽🍳🍌🍎
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70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2017:
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1392 kcal
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Fat: 63.63g | Prot: 92.32g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo, Batata Doce Cozida, Vila Caipira Queijo Minas Padrão. Lunch: Patinho, Abobrinha, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Vila Caipira Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Ovo, Banana da Terra, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau Show Bendito Cacau 65%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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