Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 59.60g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Овсяная Крупа. Lunch: Яблоко, Творог 5%. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Верес Икра Кабачковая, Селянське Масло Сливочное, Galleti Хлебцы Три Злака, Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чумак Масло Растительное, Салат Овощной, Маслины, Верес Баклажаны в Аджике, Селянське Масло Сливочное, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Жако Зефiр Бiло-Рожевий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Cini-Minis Батончик (Nestle), Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наська.Вовка's Weight History
|