Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 50.31g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Fazer Хлеб Литовский, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Литовский, Красная Цена Печенье Детское, Кофе с Молоком, Суп с Клецками. Dinner: Жареная Картошка, Морковь, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|