Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
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68.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2017:
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973 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 55.33g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Levittá Pé-de-Moleque. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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nessa_rios's Weight History
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