|
Вроде и калораж каждую неделю повышаю на 50кк , и жиров добавила , восстанавливаю кд. До 45г пока не всегда получается добирать , но до 40-43 г стараюсь постоянно. А вес уходит, хочу держать 45-45,5 кг. Может , у меня уже проблемы? Стремно)
|
44.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
965 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 48.48g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша, Авокадо. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|