Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 126.24g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Перец, Лук, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша Отварная Своя. Snacks/Other: Творог 5%, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|