Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 66.00g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Капучино, Золото Европы Сыр Maasdam, Valio Молоко 1,5%, Окей Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Витамин Цветная Капуста, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тульский Шампиньон Вешенки. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Cheese Gallery Пармезан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdanat's Weight History
|