Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 38.47g | Carbs: 233.67g.
Breakfast: Сметана, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука, Вареники с Творогом. Lunch: Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сметана. Dinner: Красное Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Творог 9%, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Сметана, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Сахар, Белая Мука. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_1608's Weight History
|