Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 47.52g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Ülker Dankek Islak Kek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Yoğurt Çorbası, Yumurtali Fasulye. Dinner: Kuskus (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Un Çorbası. Snacks/Other: Elma, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler 👏 👏 👏
Bırakmak Yok Aynen Böyle Devam Sevilcim 😘
24 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
Sagol ablammm...söz verdim bi kere devammm
24 Nov 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buglemeymen's Weight History
|