Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 68.52g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Пиканта Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Prisma Минибагет с Луком. more...
|
|
229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|